Estos son los 6 principales beneficios de la lectura para los adultos mayores
El cerebro de quienes leen se mantiene más joven y activo y, además, esas personas tienden a sentirse menos solas e incluso a dormir mejor Leer es una de las principales formas de ejercer la “neurobic” o gimnasia mental, actividades para mantener el cerebro joven y...
Caídas en adultos mayores, ¿cómo prevenirlas?
Según el Censo 2017, un 11,4% de la población chilena tiene 65 años de edad, un grupo etario que además de aportar experiencia, es uno de los más vulnerables en términos de salud. De hecho, se estima que 1 de cada 3 personas mayores presenta una o más caídas al año,...
Depresión en mayores: factores determinantes en su aparición
La soledad, el aislamiento y el duelo por la pérdida de un ser querido son factores determinantes para que aparezca la depresión en las personas mayores, en quienes las consecuencias pueden ser tan graves que les lleven a la muerte. Su entorno y la familia deben estar...
Tomar agua atrasaría el envejecimiento y aparición de enfermedades degenerativas en adultos mayores
Una investigación realizada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH son sus siglas en inglés) de Estados Unidos, reveló que los adultos que bebían agua de manera regular y que por lo general se mantenían bien hidratados hacían su envejecimiento más lento. Sin...